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Mitos e Verdades na Gestação

A minha nutricionista Amanda Medeiros, recentemente, postou no seu perfil do Instagram sobre mitos e verdades na gestação, afinal, escutamos muitas coisas e nunca temos a certeza se é verdade ou não, não é mesmo? Então pedi para ela e compartilho aqui com vocês. Vamos aos mitos e verdades na gestação? ❣️ Não se deve treinar na gestação? 📍  ...

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Gelatina natural de chia e suco de uva para crianças

A receitinha de hoje é de gelatina natural de chia e suco de uva integral. Uma receita saudável e que os meus três filhos estão amando. No início, o Eduardo, principalmente, ficou super reticente, dizia que não gostava, que era azedo, que as sementinhas de chia doíam os dentes, enfim, depois de umas quatro insistências, ele acabou aderindo  ...

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Na cozinha: nhoque de batata doce

A partir de hoje vou começar a postar as receitas de comidas que fazem sucesso aqui em casa. Seja comigo ou com as crianças, afinal, o que é bom tem que ser compartilhado, né?!? Ontem à noite fiz um nhoque de batata doce, que ficou dos deuses. Tanto que o repeti no almoço de hoje. O melhor, é uma receita fácil, rápida e super saudável, já que  ...

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