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Treinamento funcional na gestação

treinamento funcional na gestação? Sim, sim, sim! Acho que todo mundo já sabe que gravidez não é sinônimo de ficar parada, esquecer das atividades físicas e, principalmente, da dieta, né? Se você não gosta de hidroginástica, se enjoou da musculação, não suporta pilates, tenho certeza de que você vai amar o treinamento funcional. Eu conheci o  ...

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Produtos de bebê que uso em mim

Gente, será que sou “menasmain” porque uso vários produtos dos meninos para cuidar de mim?!? Sim, os produtos de bebê que eram para ser utilizados, única e exclusivamente, por Dudu e Arthur, muitas vezes acabam no meu banheiro ou até mesmo dentro da minha bolsa, porque os uso sem cansar! Vocês também usam os produtos dos filhos???  ...

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Exercícios na gestação e no pós parto

O post de hoje foi elaborado pelo Alexandre da Fit Mommy, que, inclusive, já escreveu um outro post super interessante aqui. Vamos conferir??? “Olá mamães, já que falamos de exercícios no pós parto, vou continuar um pouco mais sobre o assunto. É muito comum as mães correrem para as academias e parques após o parto para recuperarem seus  ...

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Fitmommy: atividades físicas na gestação e no pós parto

Chegou ao Brasil o segredo para recuperar o abdômen das mamães após o parto. O que sempre acontece é que o peso é rapidamente recuperado pela amamentação, mas aquela barriguinha nunca vai embora. Por volta de 1980, um fisioterapeuta belga chamado Marcel Caufriez percebeu que quanto mais fazia abdominal com suas pacientes após o parto, mais o  ...

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