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App que ajuda a voltar à boa forma no pós parto



Dez entre dez mulheres, depois que o bebê nasce, sonha em voltar à boa forma anterior à gestação. Claro que neste momento não podemos fazer dietas super restritivas, afinal, precisamos amamentar e, principalmente, não temos como voltar à boa forma em tempo recorde, afinal, se o nosso corpo passou por tantas transformações ao longos das 40 semanas da gestação, não será em alguns dias ou pouquíssimos meses que tudo voltará para o devido lugar.

Existem mulheres que desejam voltar à boa forma, mas não cogitam a possibilidade de ir à academia e ter que deixar o bebê em casa, e com a tecnologia de hoje, voltar ao corpo pré gestação já é possível. Sim, e com um aplicativo, você vai conseguir! Podem correr para baixar o app “iMamãe Workout“.


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Esse app que é totalmente em português foi desenvolvido para ajudar às mamães a voltarem a boa forma, praticando exercícios em casa ou onde a mulher desejar, mas sem a necessidade de ir à academia. Parece um sonho, né? Tudo bem que se fizessem os exercícios por mim seria ainda melhor (risos!).

Existem vários níveis de treinos no aplicativo, desde o fácil até o avançado, além de exercícios para fazermos com o carrinho do bebê, no entanto, a versão free nos disponibiliza apenas o nível fácil, mas que já é ótimo! O aplicativo também nos mostra as posições corretas de como se exercitar, assim, evitamos qualquer lesão, além do cronômetro, que nos mostra quando está na hora de finalizar as séries.

Os exercícios são uma delícia de fazer! Eu baixei a versão paga, porque queria me exercitar juntamente com o Pedro, aí faço o treino “carrinho”. E para quem acha que os exercícios são fraquinhos ou que não farão qualquer efeito, garanto que está errada, porque tem dias que aquela dorzinha de quem voltou a malhar, aparece, viu???

É claro que não é uma musculação, mas é uma ótima opção para quem quer se cuidar, mas não quer ir à academia e deixar o bebê em casa (ou não tem nem a opção de ir, pois não tem quem cuide do bebê).

Uma dica: faça caminhadas diárias, além dos exercícios do aplicativo! Pode ter certeza de que você estará dando um super passo para voltar à forma.

O aplicativo “iMamãe Workout” está disponível apenas para iOs, e se você quiser conhecer mais detalhadamente pode baixar aqui e começar a treinar!